Dra. Ana Paula Braga

Desmistificando a Ansiedade: Sinais, Sintomas e Tratamentos

Publicado em 05 de Julho de 2025

Pessoa com expressão de ansiedade, ilustrando o tema do artigo

A ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse, uma sensação de medo ou apreensão sobre o que está por vir. No entanto, quando esses sentimentos se tornam excessivos, persistentes e interferem na vida diária, podemos estar falando de um transtorno de ansiedade.

É uma das condições de saúde mental mais comuns em todo o mundo, mas ainda é cercada de mitos e desinformação. Entender seus sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e encontrar o tratamento adequado.

Sinais Comuns de um Transtorno de Ansiedade

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

  • Preocupação excessiva e incontrolável.
  • Inquietação e sensação de estar "no limite".
  • Fadiga e dificuldade de concentração.
  • Tensão muscular e problemas para dormir.
  • Sintomas físicos como palpitações, falta de ar e sudorese.

Felizmente, existem tratamentos eficazes. A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajuda os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos. Em alguns casos, a medicação também pode ser recomendada para ajudar a controlar os sintomas. Se você se identifica com esses sinais, não hesite em procurar um profissional de saúde mental. Cuidar da sua mente é essencial.